Veckans träning

Nu har jag skrivit om detta 5 ggr, smått less.

Torsdagens träning gick jättebra, fick känna att jag gjorde nåt, härlig känsla då jag oftast måste ta det så lugnt att jag inte ens får förhöjd puls. Så kändes bra dagen efter då jag hade vanlig träningsvärk i armarna. Perfekt anpassad träning för dagsformen. :)

I går testade jag min nya app "Daily yoga" En 2 veckors komma igång för att läsa sig hur man andas & rörelserna. Kändes bara bra efteråt.

Rensar balkongen och gör höst

Då det börjar bli kalla nätter och dagar före den delen, så var det dags att plocka in de flesta växterna från balkongen. Så nu är vardagsrummet belamrat med växter. Lite trångt, men även rätt så mysigt. :)

Igår - trött bil, igen

Visste ju att risken fanns att bilen inte skulle starta igen. Trots bankningar på startmotorn och ryckningar i kablar, så ville den inte. Darlingen låg hemma i huvudvärk. Underbara pappsen kom till undsättning. :) Så fick hem bilen, men kan inte lita på att den fungerar i helgen då jag har en 33 + timmars arbetshelg framför mig. (fre-sö), vill helst slippa åka sega bussar också. Darlingen ska försöka fixa bilen imorrn, men går inte det så har jag sån tur att min underbara mamma och styvfar kan låna ut sin egna bil om det skulle behövas. :) Pustar  ut..

Sista samtalet med hälsocoachen

Idag ringde min underbara hälsocoach upp för att höra hur det gått sedan sist.

Mitt mål var att rätta på mig 1 gång/vecka på något sätt. Det tror jag att jag har lyckats med.

Hon har för mig och hjälpt mig mycket i att tänka om, se mina framsteg osv. En riktig klippa. Men nu är det över, iaf för nu. Känns faktiskt lite sorgligt. Jag har gillat att ha en att prata med och en som "håller lite koll" på mig. Får en extra spark i rumpan då. Men, men. Hon tyckte jag kommit långt och ändrat mig tänk och att jag kommer klara detta själv. Självklart får jag höra av mig igen om det är någonting.

Bilen tröttnade

Bilen har betett sig lite halv trött vid start i några dar, så imorse höll jag inte på att ta mig iväg till jobbet, fick tack och lov igång den. Sämre gick det då jag skulle hem. Ingen respons, så snälla darlingen kom till undsättning, fick hem mig och kollade upp bilen. Startmotorn behöver ses över, byta ut kolen och hoppas på det bästa. Den har även börjat läka ännu mer olja, så hoppas på att man kan täta hålet med nå medel.

Fluminlägg

Jag måste ju bara få klappa mig själv lite på axeln. Jag har varit nagelbitare sedan liten palta. Så att mina naglar numera ser ut såhär, är väldigt imponerande. Hoppas det håller i sig. :)

Bonsaiträff

För någon vecka sedan var jag på en Bonsaikurs. I priset ingick ett medlemsskap i Svenska Bonsaisällskapet, så idag var det dags för mitt första månadsmöte med föreningen. Kul att få lära sig mer, träffa likasinnade och se deras vackra träd.

På träffen så fick vi se bilder från utställningen i Limhamn.

Tog med denna Carmona till träffen, den sitter i en självvattnande kruka direkt från butik. Har dock glömt bort den lite för länge under sommaren, så den har inte så mycket blad kvar. Men den blommar villigt i alla fall. :) Så söta små blommor. Inte så bra bilder då de är tagna med mobilen.

Dagens träning - käpprätt åt..

Mitt försök till träning idag, gick käpprätt åt helvette!
Gick på gåbandet hela 4 minuter & 20 sekunder. Imponerande va, eller? Tänkte ok, då skiter vi i det & kör mina enklare övningar där jag tränar med kroppens egna tyngd i stället. Gjorde riktigt ont av att bara ligga på golvet & hålla magstödet. :/ Så var bara att ge upp & hoppas på att det går bättre nästa gång.

Försöker tänka positivt då jag åker på dessa bakslag, men det är inte så lätt.

Freya är tillbaka till sitt vanliga jag, förutom tratten då, som hon försöker tvätta sig igenom. Borde hon inte fatta att det inte går?

Freyas operation & föredrag om Avslappning & stresshantering.

Idag var det då dags för Freya att få en liten knöl bortopererad. Även om det var ett litet ingrepp, så är det klart att man är lite orolig. 

Operationen hade gått bra, den ärtstora knölen skickas in för analys, så bara vänta på provsvaren.

Under kvällen så var jag & en kollega iväg på ett föredrag om "Avslappning & stresshantering". Bra föredrag, men smärtor i ryggen gjorde det lite svårt att koncentrera sig. Det sista vi fick göra var en avslappningsövning, huvudet vart så avslappnat att om jag hade haft munnen öppen hade jag dregglat.

Första inlägget

Som många andra så har jag småfunderat på att börja blogga, men har jag någonting att skriva om då? Självklart har jag det! Sen hur ofta & om jag gillar det får vi väl se.

Tänker att det är ett bra sätt att se mina framsteg på. Med hjälp av bl.a min psykolog har jag insett att jag kommit väldigt långt ändå, även om det är yttepyttesteg, så går det ju framåt. :)

Mer om det kan jag väl ta en annan dag.